おからクッキー作り方について

おからクッキーは、少しでも十分に満腹感が得られ、カロリーを控えることができ、ダイエットに効果があるといわれているようです。

おからクッキー作り方。

材料から紹介します。

おから１００グラム、豆乳３０cc、薄力粉１００グラム、バター３０グラム、砂糖３０グラム、卵１個、ベーキングパウダー少々です。

おからクッキー作り方を紹介します。

おからをレンジで８分加熱します。

ボールにバターを入れ、クリーム状になるまで混ぜてください。

その後に、砂糖を入れて混ぜてください。

さらに卵を少しずつ入れ混ぜていきます。

ボールにおからを入れ、混ぜます。

その後に、豆乳を入れるのです。

薄力粉を入れて、冷蔵庫で１時間冷やしてください。

その後に、形を作り１８０度の温度で３０分焼くと出来上がりなのです。

おからクッキーは、子供のおやつやダイエット中の人にもオススメできます。

おからクッキー作り方簡単に作る事ができるので１度作ってみてはいかがでしょうか。

体にもいいものなので市販のおやつより子供にもいいのではないかと思います。

材料も安いし安上がりのおやつになると思いますよ。

材料だって特別なものは何１つないので日常でも作る事ができると思います。

最近はおからクッキー大人気でお店にもよく作ってあるのが売ってあると思いますが簡単なので自分で作ってみましょう。